首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 减肥

6个吃法让你越吃越瘦

导读:餐后吃糖反而苗条糖类虽然是造成肥胖的元凶之一,但身体对糖的需求仍是不容忽视,想吃糖,又不想因肥胖而造成烦恼,不妨在餐后吃点糖,还可以让身体赘肉少一些。

6个吃法让你越吃越瘦

减肥,要减的健康,要减的实惠。这种方法真的存在吗?是的。不信,试试下面的6个减肥吃法

一、山楂减肥饮料

山楂含枸椽酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物。有降血压,促进胃肠消化的作用,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症。以下是几种山楂减肥饮料

1.山楂汤山楂500克、白糖100克。用水清洗山楂,去蒂、籽,用水煮,山楂烂熟放人白糖,饮其汤。

2.山楂茶山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

3.山楂瓜皮饮山楂20克、冬瓜皮30克、首乌、槐树角各10克。将以上几味共同人锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看