6个给力减肥法年关吃饱不忌口

临近年关，mm们的心情都超好，因为有各种各样的大餐可以吃。先别急着吃，如果毫无节制全都吃进肚子，可是会让你变成胖妹的哦。今天为大家推荐6大给力瘦身法，帮助你顺利度过年关，绝对不发胖。

一、三餐多菜少肉

各种各样的美食在诱惑着你，要你一口都不吃那是绝对不可能的。在减肥的mm其实也是可以吃的，只要你有所取舍，选择高纤低糖的蔬菜来吃，肥滋滋油腻腻的肉你就给自己吃个几片就好了，这样的话怎么吃都不会热量超标了。另外，很多mm都以为不吃早餐可以减少热量的摄取，其实不然，早餐可以为你提供一个上午的能量，避免你饿晕了反而会吃进去更多的热量。

二、不喝碳酸饮料

口渴的话，就喝水吧。如果实在馋得不行，选择低热量的啤酒或香槟喝也行。必须坚决摒弃碳酸饮料，它们含有大量的糖分，摄入过多会堆积成脂肪，而且热量超高，喝得越多保证会越胖哦。