5种汤饮让你瘦不停

现在很多人都在为肥胖而烦恼着，人过度肥胖既影响外观，又易患上糖尿病、冠心病、高血压等富贵病，从而严重影响人的身体健康。若肥胖者有意识地在“喝”上下工夫，则可获得副作用甚少的减肥疗效。

1.多喝乌龙茶茶叶具有消腻减肥、延年益寿的作用，还有消食下气、泻热清神、生津止渴、利尿解毒等功效，尤其是乌龙茶。

取乌龙茶8克，首乌30克，冬瓜皮18克，槐角18克，山楂肉15克，先将槐角等后4味药共煎、去渣，后以其药汁冲泡乌龙茶饮用。常饮此茶具有降脂减肥的效果。

2.玉米须代茶饮以开水冲泡干净玉米须（干品10-15克）当茶喝，不仅对过度肥胖者有效，对一些高血压患者也有效果。

3.多喝绿豆海带汁取绿豆、海带各100克，每日一剂煮食。肥胖者常服可减肥降脂。

4.多喝瓜菜汤平时，可以灵活选用一些常见果蔬，如冬瓜、黄瓜、萝卜、豆芽、山楂、黑木耳、嫩豆腐等，轮换按家常用量做成瓜菜汤喝，久之多可获得减肥效果。