5天瘦身食谱瘦到你尖叫

第四天——排毒消脂，我的身体我做主

早餐绿茶粉加少许蜂蜜加温水冲服、南瓜粥一碗

中餐怪味海带（制作方法参照食谱）、糯米饭一碗、西红柿汁一杯

晚餐玫瑰蜜枣茶（制作方法参照食谱）、米饭小半碗、苹果汁一杯

周四的配餐会不会让大家有耳目一新的感觉?这款排毒大餐，帮你甩掉肚腩，排除毒素，没人可以可以阻止你成为一个清爽美人。

第五天——暖胃塑身，营造身体健康温床

早餐枸杞30克冲水服用、黑米核桃粥一碗、西芹拌百合一份

中餐红花鸡蛋面（制作方法参照食谱）、米饭小半碗、花草茶一杯

晚餐党参枸杞鸡肉汤（制作方法参照食谱）、花草茶一杯

周五的配餐作为结束餐，希望可以帮助大家达到膳食平衡，把我们的胃保养的很好，毕竟这才是我们减肥的源动力。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……