5分钟穴位按摩可改善身体问题

胃酸

症状吃饭不规律，导致胃不舒服，很饿却不想吃，胃酸较多。

方法取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝盖部位的肌肉。反复摩擦3分钟。以打嗝为佳，这部位许多穴位可调节胃的功能。

掉发

症状大把掉发，发色干枯，毫无光泽。

方法用手指肚敲打头部，又称“鸣天鼓”，可健脑护发。还可用手指肚梳头养发，每次只需两分钟，一天两次，坚持两周，就会有效。

乳腺增生

症状大多年轻白领女性患有不同程度的乳腺增生。

方法可敲打经络，尤其是“胆经”。用指节由大腿外侧腰下方，一直敲打到小腿外脚踝上方。每天不定时敲打3分钟。

便秘

症状大便干燥，排便不畅，会造成小腹赘肉、肤色不均。

方法用“推腹法”可治。临睡前用两手指肚从心窝推到肚脐，再从两侧从上往下推。，每晚五分钟。严重者可于起床前再推一次。