5个TIPS让指甲更健康

1、注意指甲上的隆起部位

原因指甲上的隆起部位往往与身体衰老相关，如果你发现这类问题，说明你的身体存在问题，例如呼吸系统疾病、营养不良或者心脏病风险，通常维生素b缺乏也易导致这个问题。

解决方案抛光、保湿以及使用填充料填充指甲的隆起部位，而你摄入的肉类、家禽、鱼和牛奶等产品，其中含有丰富的b族维生素的摄入量，能够影响指甲的健康。

2、指甲变脆的问题

原因遗传导致

解决方案保持指甲处于较短状态，使用指甲硬化剂（大多含有水解蛋白质、钙、醋酸、树脂或硬化成分的少量甲醛），以保护指甲分裂或抽丝。最近研究表明，每天补充2.5毫克生物素或10毫克的硅，可以帮助改善指甲变脆。杏仁、酸奶、鸡蛋和西红柿等食物都都被发现富含硅。

3、指甲上的白点

原因损坏指甲或缺锌。