5大方法迅速解决减肥后遗症

当你快速减肥之后，往往会留下减肥后遗症。许多mm开始出现失眠、水肿、长痘、便秘的异常身体反应。这是你的身体在发出健康警报，可不能轻易忽视哦。今天教你怎么解决5种减肥后遗症状。

一、脸部浮肿

由于节食减肥期间很少吃肉类，造成所摄取的铁质不足以供应需求，从而产生贫血。而铁质不足会影响你的肝功能，让你的脸变成浮肿的饼脸。

对策建议一天可以喝2杯咖啡、红茶或绿茶等饮料，这些含有咖啡因的饮品，有利尿的功能，能帮助你消除浮肿的现象。

二、皱纹加深、增多

如同把气球吹满气再消掉，气球缩回后就变得皱皱的。你的肌肤也是一样，快速减肥会使原来的皱纹变得更深，甚至新生出肥胖纹。

对策少抹粉，多喝水保持水分。每天用紧肤霜保养肌肤，按部就班地减肥，就能在瘦下来的同时也拥有健康及美丽的肌肤。