3套减肥餐吃出窈窕来

功效燃烧脂肪

减肥原理食物的配搭是按化学作用组合，依照餐单进食，能够达到燃烧脂肪的效果。

此餐单有6大营养，肉类、五谷、奶类、蔬菜、生果和脂肪（花生酱），碳水化合物太低，使身体失去水分，加上咖啡和茶有利尿作用，进食初期可令人体重下降，但在减少体内脂肪同时，也会减少肌肉组织，损害健康。

此餐单热量低，短期容易使人产生疲倦觉，绝不能长期进食，因为减肥效果只可能在中初期出现，到了后期身体代谢减慢，减肥速度不再明显。一般人应该不会有忍耐力持久作战。一但停止进食，体重会很快回升。

魔鬼身材的造就行动就从现在开始吧，选用以上减肥餐准没错。