3款减肥茶让你轻松瘦身

1、荷叶饮

做法一

材料鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克

做法将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟。

做法二

材料荷叶10克、绿茶10克。

做法沸水冲泡即可

功能瘦身。

2、消脂饮

材料山楂3钱、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱

做法所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可。

功能清热减肥。容易胃痛、拉肚子的人少喝。

3、山楂金银菊茶

材料菊花、山楂、金银花各10克

做法将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。

功能化瘀消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用。金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显着。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。