315质检行动坊间减肥方法大检验

这种减肥方法没有任何科学依据。

首先，过多摄入的蛋白质会经肾脏由尿液排出体外，无法起到营养作用。

其次，高蛋白质摄入会给人体健康带来诸多不利影响。

第三，高蛋白质摄入的同时因长期不吃水果等，可导致水溶性维生素和部分微量元素及膳食纤维的缺乏，由此导致体内的“高水平”蛋白质难以发挥应有的效果。

二、陈醋通便减肥法

减肥传说陈醋促使肠道蠕动，降低血脂，从而达到减肥的奇效。

减肥方法在每餐的汤菜中放入六七滴陈醋，能使汤菜味道鲜美，还能治愈便秘的顽疾。如果便秘的病情由来已久，则可每天早晨空腹服一口老陈醋，再喝一杯冷开水，服用一个星期后，就会收到一定的疗效。

陈醋的确能促进肠道蠕动、减少血管壁上脂类的沉淀，但是应当强调的是因人、因地、因时，科学合理地食用醋才有利健康。

同时，醋不宜大量饮用，尤其是患有胃溃疡，且胃酸分泌过多的病人，因为过量食醋会使胃环境中的酸性加强，对胃黏膜造成损伤。