3大超强老药材补肾防衰老

中医师提醒

肾虚是老化不可避免的现象，正常人大约从30岁便开始有一定程度的肾虚老化现象，因此从年轻时就要有补肾养生观念。包括中药杜仲、川续断、桑寄生、生黄耆、淮山药助补肾气。山茱萸、生地、女贞子、何首乌则养肾阴，但具体用药选择，民众仍需先谘询中医师，才是最重要关键。