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2个妙招促循环告别浮肿身材

导读:血循环研究会代表,同时也是东京女子医大附属青山自然医疗诊所所长的川嶋朗医生表示“解决身材走样的问题,往往第一个想到是节食减肥,但其实消除水肿也同等重要。

2个妙招促循环告别浮肿身材

(1)气温变化导致

夏天室内外气温差异太大。所以,在这种温差大的时期让身体着凉的话,会刺激身体的交感神经,造成肾血流量减少,气血循环变差,于是水肿就容易发生。手脚冰冷的人特别怕冷,要更加注意。

(2)秋冬季节运动不足导致肌力下降导致

即使平常有定期在运动的人,都可能因为冬天的严寒,而变得运动不足。累积下来导致身体肌力已经大幅下降,马上出现水肿问题。

身体的代谢以及血管功能,会随着年龄增长而下降,所以更容易水肿。假设自律神经功能衰弱,即使年纪还轻,一样会因血液循环不佳造成水肿。藉由定期、适度的运动来提升肌力并改善血液循环,才是从根本解决“水肿”的方法。

让身体暖起来杜绝“水肿”吧

那么,要怎么解决“水肿”的问题呢?

(1)做好散热穴位保暖、提升血液循环功效

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