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3+3好身材秘密
导读：牢记公式，在家在外轻松健康饮食3餐+3原则=吃出美女主食+主菜+副菜提升强均衡营养虽然要抑制卡路里，但只有营养均衡才能给健康，给美丽加分。
参考小贴士
卡路里50～100kcal
炖品一碟
温热的蔬菜一碟
海藻类沙拉一碟
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