24小时书屋是高雅享受还是皮肉受苦？

熬夜严重影响人体肝脏健康。休息能减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担。临床医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期缺少睡眠，或者睡眠过少，长此以往，肝脏就慢慢出现病症。

熬夜吃夜宵易发胖更易损肠胃。24小时书屋会为人们提供餐饮服务，到了深夜食物就更加畅销。有的人选择喝咖啡来提神，有的人选择吃夜宵来充饥。虽然食物能给人们带来继续奋战的活力，但是这餐夜宵不仅增加了人体摄入的热量，还增加了人体肠胃的负担。这是因为人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使胃运作频繁，促进消化吸收。到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。如果夜晚进食，人们的胃肠道不仅难以得到必要的休息，它的工作效率也不高，很容易导致人们患上胃肠疾病。

打乱作息时间对人体心脏有损伤。作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏之类的器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此若长期“黑白颠倒”，将会使患心脏病的风险增加。