25分钟超速燃脂瘦身操

导读：计划表有氧练习周周周六每天运动之前和之后穿插下面的动作做5分钟的有氧运练习，快跑慢跑爬楼梯踏板骑自行车等等，可以选择任何一种你喜欢的方式。

25分钟超速燃脂瘦身操