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25岁后易发福?掌握压力型肥胖的减肥常识

导读:据说年轻一代发生压力肥胖的居多,其中男性在30岁以后,女性在25岁前后,女性有比男性在更年轻的时候就出现压力性肥胖的倾向。

25岁后易发福?掌握压力型肥胖的减肥常识

25岁后容易出现压力型肥胖

人际关系、工作、生活等等,我们每天的生活中到处都是压力的来源。

适当的压力其实是要维持身体状况所必须的,所以并不能一概而论地说压力都是不好的。但是,压力重重的话,会给身体带来各种不适。因压力所导致的饮食过量或者食欲不振就是最常见的表现。

据说年轻一代发生压力肥胖的居多,其中男性在30岁以后,女性在25岁前后,女性有比男性在更年轻的时候就出现压力性肥胖的倾向。此时对于女性来说,就职、结婚、生育等环境变化巨大,心理上也处于极为波动的时期。加上女性还有生理周期,因荷尔蒙平衡的缘故容易导致精神不稳定,特别容易感受到压力。在压力过多的现代社会,可以说合理处理好压力,就是减肥成功的关键。

压力型肥胖分为3个阶段

感到压力时,为了与其“对抗”,最初我们的交感神经开始变得活跃,并会分泌出能一种叫“儿茶酚胺”的肾上腺皮质荷尔蒙,这种物质会增进食欲。但是,因为代谢也会同时增强,初期间断的压力可以说并不会让你明显变胖,如果采取措施,还是能hold住身材的。

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