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25种运动减肥技巧助你瘦

导读:想瘦,运动必不可少。运动减肥并不是让你盲目的跑步,做体操。运动也需要有技巧,下面介绍25个有效的运动减肥小技巧给你,帮助你成功瘦下来。运动这是每天必须做的。

19.养精蓄锐要获得最佳效果的运动效果,必须在剧烈的运动后获得充分的休息。

20.利用午餐时间散步或做些轻松的活动。

21.带一双运动鞋到工作地点去。

22.留有余地目标定的太高发反而使人失去信心。

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