25种运动减肥技巧助你瘦
导读：想瘦，运动必不可少。运动减肥并不是让你盲目的跑步，做体操。运动也需要有技巧，下面介绍25个有效的运动减肥小技巧给你，帮助你成功瘦下来。运动这是每天必须做的。
19.养精蓄锐要获得最佳效果的运动效果，必须在剧烈的运动后获得充分的休息。
20.利用午餐时间散步或做些轻松的活动。
21.带一双运动鞋到工作地点去。
22.留有余地目标定的太高发反而使人失去信心。
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19.养精蓄锐要获得最佳效果的运动效果，必须在剧烈的运动后获得充分的休息。
20.利用午餐时间散步或做些轻松的活动。
21.带一双运动鞋到工作地点去。
22.留有余地目标定的太高发反而使人失去信心。
