3.带你的朋友来
大部分健身馆都会提供推荐方案,如果你朋友或家人也对健身感兴趣的话,可以带他们一起来。
这样你可能会有一个月免费啊,免费私人训练课程或其它之类的优惠。
而且,有个伴的话,你运动起来也更积极。
4.不用赶时髦
要想好好训练,你需要一双好鞋,不过一双好鞋不需要有多时尚。
你可以去找些上季打折促销的款式,要是你觉得想要一双更新款的鞋,很多网站都会提供一些品牌商品很不错的折扣。
要想买运动衫,这绝对是个不错的选择。
5.让你的运动鞋更耐穿
我们建议在跑过300-500英里后更换下你的运动鞋,但有比这更简单的办法让鞋子保持常新。
运动后不要随手把臭汗淋漓的鞋子扔在壁橱里,而是放在开放的空间风干,这才有助于保持鞋子干净清爽。