2015年该如何投资你的健康？

②营养品保健品

推荐指数★★

目前市场上的保健品品种繁多，价格从每瓶几十元至几百元不等，比较热销的大致分为调节血脂、调节血糖、调节血压、改善记忆、改善视力、改善睡眠、抗突变、抗疲劳、耐缺氧、抗辐射等。最常见的平民的保健品就是钙片、维生素c、维生素e、维生素b群（觉得麻烦的可以选择复合维生素片）。高级一点的可以选择深海鱼油、螺旋藻、卵磷脂、蛋白质粉等。

提示

1、补充营养品对身体有一定的正面作用，但应注意适宜人群。以维生素为例节食减肥者、偏食者、工作忙碌者、年纪大摄入不足者、孕产妇就很有必要补充。

2、保健食品市场鱼龙混杂，切不可轻信广告，随意购买。而且，营养品价格差异较大，应谨慎选用。