20岁开始为长寿积累本钱

针对不同年龄段的身体情况，进行体检的重点也不同，20岁起应每年查血压，30岁起每年查血脂，40岁起每年查血糖，65岁以上则需每年作“记忆检查”。

此外，心情愉悦和家庭和睦是健康长寿的秘诀。