21个好方法减肥不再难到你

18吃饭不吃甜酸

减肥的你在进食时，最好避免点甜酸味或混合各种味道的菜肴。菜肴香味种类太多，就会使你的味觉中心发生紊乱，并使你吃得更多。

19换个角角信心大

增强减肥瘦身的自信心你不要老想“我肚子的脂肪团为何不见缩小”，而要想“我的裤子不再勒肚子了。”

20不用少吃

对减肥者来说，最重要的是你吃了什么，而不是你吃了多少。如果你下午嘴馋吃了一块蛋糕，那晚上就吃一大碟新鲜蔬菜或水果来抵消它的后果吧。

21相信自己

体重降低了半斤，成绩虽小，但应对此感到高兴。连续两天嘴馋吃了不该吃的东西，对小过错也安然处之。你的减肥目标始终不要放弃。相信自己，持之以恒，必有成效。

总的说来，这些方法都是日常生活中的一些小细节，只要平时多加注意，养成良好的习惯，你会发现在不知不觉中就瘦下来了。