21个减肥最快秘籍立刻变苗条

18、吃饭不吃甜酸

减肥的你在进食时，最好避免点甜酸味或混杂各种气味的菜肴。菜肴香味类别太多，就会使你的味觉中心发生凌乱，并使你吃得更多。

19、换个角角信心大

加强减肥瘦身的自信心你不要老想“我肚子的脂肪团为何不见缩小”，而要想“我的裤子不再勒肚子了。”

20、不用少吃

对减肥者来说，最主要的是你吃了什么，而不是你吃了多少。如果你下午嘴馋吃了一块蛋糕，那晚上就吃一大碟新鲜蔬菜或水果来抵消它的结果吧。

21、相信自己

体重下降了半斤，成就虽小，但应对此感到愉快。持续两天嘴馋吃了不该吃的东西，对小过错也安然处之。你的减肥目标始终不要废弃。相信自己，持之以恒，必有成效。

总的说来，这些方法都是日常生活中的一些小细节，只要平时多加留心，养成良好的习惯，你会发现在不知不觉中就瘦下来了。