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21年十佳最有效的减肥方法

导读:第三名营养减肥特点归属饮食减肥方法,即吃得少,又吃得营养价值高,这也是饮食减肥方法的精髓理由单纯性肥胖者最基本的问题,即是摄入热量大于消耗热量。

第五名针炙减肥

特点调整机体内分泌,无副作用,效果好。

理由针灸通过刺激相关穴位,促进机体脂肪代谢,消耗囤积在人体内部的脂肪,调节消化道功能,及时消除体内垃圾,达到调整机体内分泌的作用,同时还能抑止亢进的食欲,从而最终实现减肥。各种针刺疗法的效果在73。3%~89%左右。

注意事项必须要在正规有资质的进行。

第六名中药减肥

特点毒副作用小,组方灵活,起效快,效果好。

理由肥胖的成因较复杂,多数学者认为肥胖与体质、年龄、饮食习惯、劳逸、情绪、遗传等因素有关。而辨证论治是中医治疗学的核心,治疗肥胖症同样要强调辨证论治,它具有针对性强,兼顾合并症等优点。

注意事项中药计究配伍,与辩证论治,用错药反会适得其反。

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