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1个小动作减肥有奇效

导读:美容专家王朝刚说减肥是一个永恒的话题,在琳琅满目的减肥药物和减肥食品充斥眼球的时代,运动减肥无疑是最安全,也是最省钱的方法了。下面是10个简单易做的小动作,可以堪称为最具

1个小动作减肥有奇效

效果收紧肚子,大腿赘肉。

八。姿势美人站立瘦身法

背部靠墙,每天站立15分钟。

效果拉长背部线条。

九。开门瘦四肢

1.双手交换做拉开门的动作。

2.双脚交换做拉开门的动作。

效果拉伸四肢赘肉,雕塑四肢线条。

十。十分钟消除宿便

1.睡觉前把2公升的袋装满热水,直接放在肚子上面,滚动10分钟。

2.温热效果能促进肠子蠕动,而瓶子的重量具有把大便推出的效果。

效果准时排便,从而达到减肥效果。

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