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1个小妙招助你预防干眼症

导读:长期从事电脑操作者,应多吃富含维生素a的食物,如豆制品鱼牛奶核桃青菜大白菜空心菜西红柿及新鲜水果等。

1个小妙招助你预防干眼症

小贴士泪液的组成和作用

正常的眼睛有一层很薄的泪液膜,覆盖在角膜和结膜之前。这层膜由外而内又可细分为油脂层、水液层及黏液素层等三层。油脂层由眼睑之睑板腺(一种皮脂腺)所分泌,主要功用是延缓水液层的蒸发及增加泪液膜的表面张力,并可润滑眼睑及眼球的接触面。水液层由泪腺及副泪腺分泌,占了泪液膜的绝大部份,主要功用有提供眼睛平滑的表面,供给角膜上皮细胞氧气,杀菌作用及清除代谢产物。黏液素层由结膜杯状细胞所分泌,主要作用是将角膜上皮细胞由亲脂性变为亲水性,使得水液层能均匀的分布在眼球表面。

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