首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 减肥

1款排毒减肥食谱加快代谢瘦得快

导读:材料白萝卜3厘米红萝卜1根牛蒡适量魔芋半块香菇4朵水菜半束鸡汤4杯酒糟100克盐适量葱花适量芝麻油适量。

9、牛奶红茶

材料牛奶250ml,红茶一小包。

做法将牛奶倒入奶锅,红茶浸泡在牛奶中。小火煮3-5分钟,待牛奶的颜色变成浅咖啡色即可关火,放一点点白砂糖调味。

功效红茶暖胃、暖宫、增强代谢,同时还可帮助分解油脂,起到刮油的功效。

10、藕片海带排骨汤

材料藕200g,海带丝10g,小排骨100g,葱、盐各少许。

做法锅中放少许水烧开,将排骨煮至肉变色后倒去汤水。倒入冷开水,放入洗净的海带丝大火煮开,然后转小火炖熟,再放入藕片稍煮片刻,加盐调味即可。

功效海带富含胶质和岩藻多糖,可以促进肠道蠕动,促进排便,还可以带走体内的油脂和毒素。

以上是10款健康营养又好吃的排毒减肥食谱,推荐给大家,可保持好身材,可减肥瘦身。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看