首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 减肥

1条加速燃脂运动原则

导读:第四,如果选择晚上锻炼,饭后进行时间不要超过2100,饭后1—2小时后进行,运动不要太剧烈,以免影响您的睡眠。

如果想通过运动减肥法减肥,至少要持续运动3个月左右才会有效果。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看