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1大午餐食谱越吃越瘦

导读:也许你经常需要在外吃商务午餐,那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢?不要着急,看看专家的特别推荐,选对食物,即使是商务套餐,也一样可以帮助你完成瘦身大计。

1大午餐食谱越吃越瘦

吃对午餐你也能拥有好身材。现在就开始行动吧。

也许你经常需要在外吃商务午餐,那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢?不要着急,看看专家的特别推荐,选对食物,即使是商务套餐,也一样可以帮助你完成瘦身大计。

推荐午餐食谱—1虾仁杯套餐

1。米饭75克

2。虾仁色拉草虾50克,青椒50克,生菜50克,圣女果50克

3。煮鸡蛋1只50克

4。饭后茶点酸奶1杯,100克,草莓50克

能量632千卡

蛋白质28克

推荐午餐食谱—2鳗鱼饭套餐

1。米饭75克

2。鳗鱼75克,红椒50克,生菜50克,西兰花50克

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