1大午餐食谱越吃越瘦

吃对午餐你也能拥有好身材。现在就开始行动吧。

也许你经常需要在外吃商务午餐，那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢?不要着急，看看专家的特别推荐，选对食物，即使是商务套餐，也一样可以帮助你完成瘦身大计。

推荐午餐食谱—1虾仁杯套餐

1。米饭75克

2。虾仁色拉草虾50克，青椒50克，生菜50克，圣女果50克

3。煮鸡蛋1只50克

4。饭后茶点酸奶1杯，100克，草莓50克

能量632千卡

蛋白质28克

推荐午餐食谱—2鳗鱼饭套餐

1。米饭75克

2。鳗鱼75克，红椒50克，生菜50克，西兰花50克