1道秋季最有效果的减肥食谱
导读：以下是我们为你推荐的五种秋天减肥食物羊肉补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。
减肥食谱十
早餐绿豆粥1碗，豆腐脑1碗，鸡蛋1只
中餐大丰收（多种生蔬菜蘸酱）1盘，糯米藕半盘，炒土豆丝半盘，萝卜炖牛腩1碗
晚餐白灼基围虾半盘，三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝1盘，袖珍小馒头1个或玉米小饼1个
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