1个好习惯冬天怎么吃都不胖

5.冬季减肥好习惯，饭后立刻刷牙不管是刷牙还是漱口，总之要给自己的口腔一个清爽的环境。因为你想要再吃东西的时候，会想到已经刷牙了，那就不吃好了。

6.冬季减肥好习惯，放弃乘电梯，爬楼没有时间运动，那好，爬楼梯吧，这也是一个不错的锻炼机会，所以以后少乘电梯，多爬楼梯吧。

7.冬季减肥好习惯，保持房间整你想不到吧，原来保持房间的整洁也能瘦身。因为越是混乱的空间，人越容易变得懒散和贪吃。所以给自己一个好的减肥环境吧。

8.冬季减肥好习惯，天天饮茶饮茶能解油腻。天方一草堂的清谐茶是用纯天然药材制成，能有效的减少脂肪的摄入，并促进脂肪燃烧。每天三杯清谐茶就能轻松瘦下来。

9.冬季减肥好习惯，纤体按摩每天沐浴后都用乳液或者纤体产品，配合按摩，也能有效的燃烧脂肪。

10.冬季减肥好习惯，保证足够的睡眠每天睡够7小时，能让你的精力更加充沛，也能更认真的把冬季减肥工作给持续下去。