10、关于减肥食品
饮食对减肥来说非常关键,所以,想要减肥就要懂得吃。给大家推荐一些减肥的食物,比如可以偶尔将平时的米面换成玉米荞麦等杂粮,可以多吃芹菜、黄瓜和西红柿,肉类的话尽量吃热量少点的鸡肉、牛肉,多吃蔬菜水果少吃主食,多喝大麦茶、绿茶、红茶。
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