菊花普洱茶
材料菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)
做法先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。
功效消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。
明荷茶
材料决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
做法将所有材料倒入茶杯里,然后倒入开水,加盖浸泡15到20分钟即可。
饮用方法每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
效果荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月,减肥就能看到效果哦。
材料桂花3克、茶叶5克。
做法将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住,浸泡15到20分钟。
饮用方法每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
效果桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。