游泳减肥法每天早晚去游泳一次一个月减2-4公斤。
胶带减肥法每天缠绕手指,让你的手不方便拿食物,原理就像脚底按摩或是耳针,透过筋洛的联系反应反应全身状况,虽然有部分反应不错但并非所有人都有效。一个月减3-5公斤
走路减肥法要走5千步以上的快走2-3个月,减轻1至2公斤,腰围可缩小2至3公分。
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