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15大食品减肥吃法疯狂瘦

导读:至于斋肠粉,生产商为了增加肠粉口感,使其更软滑,往往在制造过程中加上一层油来蒸制,因而提高了肠粉的热量,进食时若再配以麻酱和甜酱,热量又再增加,在减肥期间也需加以注意。

15大食品减肥吃法疯狂瘦

饭盒

选择饭盒有一个原则──少茨汁.有茨汁的饭盒,均使用大量的油来烹调,热量较高.在芸芸众饭盒当中,烧味饭是一个较好选择,不过也不是所有烧味都适宜在减肥期间食用的.

减肥期间宜食用的烧味饭盒白切鸡饭/油鸡(去皮),瘦叉烧,烧肉(去皮)减肥期间不宜食用的烧味饭盒烧,烧鹅,烧排骨,卤水鸡翼,熏蹄,乳猪红肠,红肠

谨记在减肥期间,吃饭宜选择白饭,蓉,豉油汁暂且勿用。

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