15个简单减肥法轻松瘦6斤

大部分的美眉都是公车一族，所以如果能在搭公车时多运动一下，就能在每天的生活中固定消耗一些热量，补足不足的运动量。每天上下班时，走一段路到原本下车的站牌，这个方法看起来简单，而且没有借口不去做（因为每天要上下班），所以很容易培养成习惯喔。

虽然走路回家的时候可以当成散步逛街，可是小心一边买、一边吃的坏习惯喔。尤其是走过美食街或是夜市，忍受不住香味袭人的美眉，一定要改道而行。

第三招看电视摇呼啦圈

执行难度★

瘦身效果★★★

看电视可能是众美眉在家最常做的事吧。可是小心，看电视也是会让你变胖的一个动作喔。因为看电视时消耗的热量很少，又往往忍不住想吃东西。所以，在看电视时摇呼啦圈，可以兼顾视觉享受与运动，当你看完连续剧或新闻，就不知不觉摇了好几百下，小蛮腰也练成啰。