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15个简单减肥法轻松瘦6斤

导读:以中医理论及养生练气的说法来看,在子时(晚上11凌晨1点)午时(早上11点到中午1点)酉时(下午5点到7点)都是补充身体机能的养气期。

15个简单减肥法轻松瘦6斤

第十五招晾衣服

可别把晾衣服这种好事都丢给妈妈,因为这可是千载难逢的瘦手臂时间呢。将衣服从洗衣机里拉出来,将它抖平高挂在竹竿上,这上上下下的动作完成,你会觉得手臂酸酸的,没错。你刚刚不仅做完一件家事,也帮手臂运动了一下喔。

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