17个对心脏有害的坏习惯快快扔掉

不要将想象你没有风险。

高血压和高胆固醇，糖尿病，超重和吸引都是风险因素，这类人群需要定时体检。

健康的拖拉者

让医生帮助你检查身体，这样你会了解自己的胆固醇，血压和血糖的具体数值。

如果这些数值较高，那么你身边就会有像心脏病，中风，糖尿病这类无声杀手存在的风险。

一种观点患高血压是伴随你一生的风险，对于成年人来说，年过50之后，患病几率将近90%，即便对于那些之前从没有出现过问题的人也是一样。

大家一致的看法是你24岁没有患病，并不意味着你54岁不会患病。

忽视打鼾

打鼾，打扰别人还是次要的，它是更为严重问题的信号阻塞性睡眠呼吸暂停。

这种紊乱的标志是睡眠期间，呼吸的阻断，进而造成血压陡升。

1千8百万以上美国成年人患有睡眠呼吸暂停，这同时也增加了心脏病的风险。超重人群或者肥胖人群属于睡眠呼吸暂停的高危人群，但瘦弱的人也可能具有此类症状。