11种超强饮食瘦身法推荐

水瘦身法

假如有人利用这种方法成功地瘦了下来的话，那他究竟会是怎样的一个人呢?我曾经听到有人说空腹的时候多喝水不仅可以充饥，而且还有利于肠胃的健康，甚至还能起到美容养颜的功效。最近我还能时常听到有人这样说。但对我却起了相反的效果。

所谓的充饥也只是将肚子填满了而已，饥饿感并没有得到消除。体重也长得很快。不出我所料，最近的一项研究结果表明多喝水会使人发胖。

水是生命之源。合理饮水，可以助你减肥，增你活力，促进健康。

提示的确有一些人光喝水也会发胖。平时就很容易发胖的人最好不要尝试这种方法。但适当地饮水，会有助于减肥。因此请三思而后行。