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11种超强饮食瘦身法推荐

导读:提示如果你不懂得一种很好的烹调方法,使得其既美味又能保持其本身含有的卡路里不变,那么最好还是不要去尝试。

11种超强饮食瘦身法推荐

苹果瘦身法

有着非常惊人的效果。一日三餐都用苹果充饥,而且想吃多少就吃多少。除此之外还会喝一点水。很短的时间里就收到了效果。刚开始3~4天就瘦了5~6kg。

这样我兴致勃勃地坚持了10天左右。终于有一天,我在家里整理东西的时候突然昏到了,而且过了好几个小时才苏醒过来。之后也有过两三次这样的经历。

所以这种方法必须短期性的利用,而且食用前后应该多做一些活动。因为苹果含糖量很高,实用后会觉得浑身疲软困顿。

这个时候如果没能打起精神而去睡觉或者不做点活动,那么体重自然而然就会增加。患有贫血或者肠胃系统疾病的人一定要禁止使用这种方法。

提示4天就可以减掉5kg。但希望能够短期性地利用。如果过分强求可能会被送进里去的。

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