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12道居家减肥茶

导读:因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料乌龙茶做法简单地用开水冲。功效助消化去痰解酒食油腻之毒

12道居家减肥茶

原料陈皮4克。

做法沸水冲泡。

功效理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

原料山楂10克。

做法用水煎煮。

功效能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

酸溜根茶

绝对的减肥好饮品。後煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

原料山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法以上各味碾成粗末,煎汤取汁。

功效利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。

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