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12道养身瘦身健康餐饮

导读:取荷叶一张切成细丝,与生山楂薏苡仁橘皮相混合,放入热水杯中用沸水冲泡后代茶饮用,可在一日内连服连泡,连续饮用百日之后对肥胖有者有显著的效果。

12道养身瘦身健康餐饮

炒勺内放花生油,在勺内烧热后即放花椒、辣椒,炸焦后捞出,加入醋少许,再放入羊肉丝、葱头丝、姜丝煸炒,再加食盐、味精、料酒等调料,翻炒几下后待葱头熟透出汁即可。此菜具有温阳化湿祛痰利水的作用,久食可以轻身。

提神消脂茶10.茶叶适量。沸水冲沏,待茶浓时饮用。能消脂去腻,提精神。肥胖欲减肥之人,常饮有效。

四味消脂瘦身茶11.乌龙茶3克,槐角18克,首乌30克,冬瓜皮18克,山楂肉15克。将后四味中草药共煎,去渣,以其汤液冲泡乌龙茶。代茶饮用。能消脂祛肥。适于肥胖病人饮用。

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