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12个小秘诀助你简单减肥成功

导读:秘诀1想一想“魔鬼身材”的样子绝招首先建立目标——收紧臀部还是减肥5公斤,然后想象出成功达到目的后的体形,锻炼时在头脑中时刻晃动的应该是这一形象。

对抗招数

当你摆平了工作上一件棘手的事情,当你解决了与男朋友之间的争端,当你缓和了家庭的矛盾,此时你可以出去跑步,骑车,用锻炼来庆祝自己成功的感受,那种难以描述的美妙感觉将会伴随你很久。今日热评连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有腐,香菇,木耳,粉丝等,晚上只吃一个橙子……

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