水瓶座
一向理性淡定,充满奇思妙想的水瓶座对食物并无太多的要求,吃饭对他们而言不过是为了填饱肚子的一件俗事,不必刻意追求什么。因此瓶子们的秋冬防发福工作要比金牛来得简单。
瓶子们需要注意的是不要只为了填饱肚子,就对饮食随随便便应付,不要为了图省事就成天拿方便食品应付了事。要知道,不规律的饮食也是美妙身材的一大杀手。瓶子们必须养成良好的饮食习惯,培养自己对健康饮食的概念,做到饮食结构均衡、合理。另外,在日常规律饮食之外,尝试一些水果、蔬菜沙拉也是瓶子们秋冬健康美体的不错选择。
双鱼座
被海王守护的双鱼座,属于小迷糊,生活秩序容易混乱的人群。在饮食方面可能会放纵自己。感性而多愁善感的他们情绪一糟糕,就可能借助毫无节制地吃零食甚至是借酒浇愁来发泄自己的忧伤,不但不利于健康,身材也极易走形。在秋冬季节,鱼儿们更是应该克制自己的这种情绪发泄方式。
鱼儿离不开水,一方面规律饮食,另一方面可多喝些清爽的果茶和花茶,如芒果茶、柠檬茶、菊花茶等等,可让鱼儿保持神清气爽、精神愉快,进而帮助避免暴饮暴食的“疗伤”方式,对鱼儿们的秋冬身材保持将是大有裨益的。