12星座减肥方式大比拼

射手座（11月23日～12月21日）

优点乐观，好奇心重，爱自由，好交友。

缺点没有耐心，一旦遇到有人谈到瘦身的事，往往很潇洒地大声嚷嚷“我就是胖啊，那你想怎样？”建议射手座要培养耐性。

瘦身建议十分活跃又热情洋溢的射手座，崇尚自由和交际，很容易在吃吃喝喝中就胖了起来．能打动你的美食并非五星级饭店里的高级料理，而是寻常的路边摊及小吃店，经过小吃摊就会闻香止步。建议射手座的人最好能让自己的工作忙碌些，才不会因为无聊而发胖。在身材方面，四肢发达是大多射手座的特性，他们多半也是属于吃不胖的幸运一族．对于个性太急的你，不妨将洗澡时间延长，试着泡澡瘦身，并多多按摩容易肥胖的大腿，或在家做仰卧起坐，原地跑等．具体做法是在室内或过道挑选一块约1平方米左右的空地，赤脚原地跑．跑步时全身放松，每天跑15分钟，瘦身效果特好．

最佳瘦身法卡拉ok瘦身法。实验发现，唱歌时必然要不断地呼吸，而不断地呼吸会抑制大脑的“饥饿神经”，使食欲降低，达到瘦身效果。