12星座减肥方式大比拼

白羊座（3月21日～4月19日）

优点不畏艰难，自信心强，喜欢尝试，开朗乐观。

缺点缺乏耐性，那些太费时间，而且又没什么挑战性的瘦身方法对你不合适。另外，白羊座的人一般占有欲很强，引申到衣食住行，便是喜欢所有美食。所以你需要适当节食，饭不能吃得过饱。

瘦身建议不畏艰难的白羊座，只要专注在一件事情上便会埋头努力，而且在此过程中，对自己非常自信，像瘦身，塑身的事情，一旦下定决心，便会尝试各种方法达到目的。如果荷包有点钱，白羊座的人会毫无迟疑到美容院或瘦身中心做全身上下的去脂塑身，这一点比其他星座都表现得更为积极．白羊座的执著可能会走许多弯路，因此，应当请教医生或营养师，给出适合你的健康营养食谱来实行瘦身计划。另外再配合适当运动，如羽毛球。跑步，游泳等。你也可以在做枯燥的家务时，加入一些有创意的运动，如两肩上耸、放松、上耸、放松，持续做20次以上，或者每天上下跳跃20次。

最佳瘦身方法爬楼梯。每周上下楼梯3～4次，每次连续30分钟仅可消耗热量，还可使双腿结实有型。