搜索
首页
菜谱
分类
食材
百科
资讯
运动
女性
女性保健
减肥
丰胸
月经
护肤
当前位置：
首页
>
女性
>
减肥
12招式打造完美身材
导读：训练项目之四侧卧抬肩起始动作侧身躺在地上，用左前臂弯曲着地撑起身体，与后臂成90度角，用手放在手肘的正前方。
小技巧视线向下以保持颈部跟脊骨成一线。
<上一页
1
2
3
4
5
下一页>
点赞
(0)
分享到：
收藏
(0)
相关内容
锻炼
压力
更多>>
1.
白领
压力
大眼睛也受不了
2.
警惕怀孕期
压力
不容忽视
3.
准妈咪不要怕五招帮你对抗孕期
压力
4.
压力
过大当心情绪性失眠
心理
压力
大易患妇科病
压力
过重怎样判断？
妙招放逐职场
压力
如何避免
压力
下的“情感性进食”
长期的精神
压力
也会导致白癜风的形成
肠易激综合征精神
压力
大是元凶
帮女大学生解决精神
压力
中青年白领胃癌高发精神
压力
过大是致病主因
猜您喜欢
1
关注指甲健康
压力
过大影响指甲健康
2
抬头向上看能舒缓
压力
3
精神
压力
大者易患肠癌
4
脚跟痛用毛巾拉伸做
锻炼
5
早上
锻炼
前吃什么有助于减肥?
6
脚跟痛 用毛巾拉伸做
锻炼
7
选择适合的孕期
锻炼
计划
8
年龄决定
锻炼
的方向
扫一扫手机查看
