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12种茶减肥效果最好

导读:荷叶茶(荷叶比较凉,喝的时候可以放一些蜂蜜和枸杞中和一下)情绪低落精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。

12种茶减肥效果最好

原料荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法用开水冲泡。

功效清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4、决明子茶(不要经常喝,容易养成依赖性)

肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料决明子茶

做法热水冲泡。

功效清肝明目、利水通便。

5、大麦芽茶

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

原料炒麦芽5钱、山楂5分。

做法加冰糖水冲饮。

功效开胃健脾、和中下气、消食除胀。

6、柠檬茶

既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

原料柠檬切片。

做法榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

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