12种茶减肥效果最好

原料荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法用开水冲泡。

功效清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4、决明子茶（不要经常喝，容易养成依赖性）

肠子蠕动功能迟缓的人（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料决明子茶

做法热水冲泡。

功效清肝明目、利水通便。

5、大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料炒麦芽5钱、山楂5分。

做法加冰糖水冲饮。

功效开胃健脾、和中下气、消食除胀。

6、柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料柠檬切片。

做法榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。