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12种茶减肥效果最好

导读:荷叶茶(荷叶比较凉,喝的时候可以放一些蜂蜜和枸杞中和一下)情绪低落精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。

12种茶减肥效果最好

10、陈皮

如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

原料陈皮4克。

做法沸水冲泡。

功效理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

11、山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

原料山楂10克。

做法用水煎煮。

功效能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

12、酸溜根茶

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

原料山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法以上各味碾成粗末,煎汤取汁。

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