12种茶减肥效果最好

1、乌龙茶（有点苦苦的凉凉的）

对于节食减肥的人，吃得少，食物残渣就不足，有时便便积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

原料乌龙茶

做法简单地用开水冲。

功效助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2、薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法热水煮开，就可以饮用了。

功效清热、利湿、治疗水肿。

3、荷叶茶（荷叶比较凉，喝的时候可以放一些蜂蜜和枸杞中和一下）

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。