10款健康食谱养成易瘦体质

导读：什么减肥方法能够让自己不再发胖？只要养成易瘦体质，就可以吃得最多，运动得最少，最瘦的也还是你。以下的10款健康减肥食谱，就可以帮你调理出易瘦体质，一生不发胖。减肥

10款健康食谱养成易瘦体质

减肥食谱四

早餐花生玉米糊一碗，一个包子一蝶素菜

中餐青椒肉丝，番茄西兰花，腐竹马蹄汤，半碗米饭

晚餐素炒青菜，香糟小黄鱼，西红柿豆芽汤

减肥食谱五

早餐红薯大米粥一碗，一个咸鸭蛋

中餐山药炖排骨，香菇上海青，青椒甜玉米，半碗饭

晚餐拌紫包菜，山楂二皮汤（陈皮、冬瓜皮）一个小馒头

减肥食谱六

早餐南瓜小米粥一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

中餐土豆烧牛肉、麻婆豆腐、腐竹拌黄瓜，胡萝卜甘蔗汤，半碗米饭

晚餐素炒西胡芦、菠菜炝海米，红薯粥一小碗

减肥食谱七

早餐木瓜糙米粥一碗、一个煎鸡蛋、什锦泡菜

中餐青笋木耳肉片，炒红油菜，金针菇鳝鱼汤，半个馒头

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